Terapias Psicológicas

Adapto las sesiones a tus necesidades, realizando una intervención psicológica a tu medida.

La terapia ha de adaptarse al paciente y no al revés…

 Las técnicas utilizadas en terapia son, entre otras:

  • Terapia Cognitivo Conductual
  • Coaching
  • Mindfulness
  • Relajación
  • Visualización guiada

Siempre buscando estar al día en las últimas actualizaciones en el campo de la Psicología, la Salud y el Desarrollo Personal.

 

La Terapia...

Proceso de comunicación del profesional de la Psicología con su paciente.

Ambos trabajan con el propósito de lograr una mejora en la Calidad de Vida del paciente.

Ese cambio se conseguirá a través de un cambio en su conducta, sus actitudes, pensamientos y/o emociones.

 

Las Fases del Tratamiento...

INFORMACIÓN:  Antes de comenzar la terapia psicológica informo al interesado de todo lo que conllevará:

  • Método de trabajo.
  • En qué consiste la terapia.
  • Beneficios que se pueden esperar.
  • Su coste.
  • Duración del tratamiento (orientativo siempre)
  • Frecuencia de las consultas…
  • Otras dudas que le surjan…

EVALUACIÓN Y DIAGNÓSTICO:  Evaluación del problema del paciente mediante una entrevista exploratoria donde se recoge toda la información que nos pueda ofrecer la persona:

  • Analizamos en profundidad el problema, evaluando los factores que lo han creado y lo mantienen.
  • Realizamos un diagnóstico.
  • Marcamos un «mapa de ruta» que nos va a permitir alcanzar los objetivos terapéuticos que se marque el paciente.

TRATAMIENTO PSICOLÓGICO: Tanto el profesional de la Psicología como el paciente trabajan juntos, con el objetivo de que la persona logre:

  • Eliminar o mejorar sus síntomas.
  • Conocer las causas que originan su problema actual.
  • Disponer de las herramientas y recursos que le ayuden a afrontar sus problemas.
  • Mejorar su Calidad de Vida.
  • Superar sus limitaciones.
  • Realizar los cambios que desea en su vida.
  • Mejorar su autoestima.

SEGUIMIENTO: Esta fase tiene como objetivo el mantener un contacto periódico y espaciado en el tiempo, con el fin de evitar recaídas y mantener un estado óptimo de bienestar.