¿QUÉ ES LA TERAPIA INDIVIDUAL?
La terapia individual se trata de un espacio de total privacidad y confidencialidad, entre el psicólogo (profesional titulado) y el paciente (que acude de forma libre a consulta), con el fin de resolver sus conflictos emocionales, desórdenes del comportamiento y buscar así una mejor calidad en su vida.
En la terapia psicológica individualizada el protagonista del cambio… eres TÚ.
¿CUÁNDO TENDRÍA QUE ACUDIR A TERAPIA INDIVIDUAL?
Quizá estas señales … te indiquen que necesitas acudir a terapia…
- Sentimiento profundo de soledad.
- Te abruma un cambio al que tienes que hacer frente, crisis vitales como separaciones, cambio de trabajo, cambio de ciudad…
- Sientes que has perdido el control de una situación.
- El alcohol u otras drogas son tu muleta para afrontar la vida.
- Vives en un continuo conflicto en casa, con tu familia, en el trabajo…
- Tienes problemas para dormir.
- El pasado te marca demasiado tu vida: duelo mal elaborado…
- Depresión.
- Ansiedad.
- Tus hijos no te obedecen…
- ….
El trabajo en terapia individual se centra en bucear en las habilidades y capacidades del paciente, para que logre descubrir sus propias estrategias para afrontar las situaciones que le dificultan su vida, cambiar el enfoque y transformar la calidad con la que viven.
ACUDIR A TERAPIA INDIVIDUAL TE AYUDARÁ A…
- No sufrir de manera innecesaria.
- Manejar adecuadamente tus emociones.
- Tomar decisiones.
- Fomentar la autocomprensión.
- Mejorar las relaciones con tu entorno.
- Aumentar la confianza en ti mismo.
- Salir de la depresión.
- Superar tus miedos.
- Manejar el sentimiento de culpa.
- Reconstruirte después de una situación traumática.
- Manejar adecuadamente el estrés, la frustración, la ira…
- Asimilar las pérdidas elaborando de forma adecuada el duelo.
Acudir a terapia es el primer paso para avanzar en tu camino… implica que HAS TOMADO CONCIENCIA DE QUE HAY ALGO QUE NECESITAS CAMBIAR…