Terapia Individual

¿QUÉ ES LA TERAPIA INDIVIDUAL?

La terapia individual se trata de un espacio de total privacidad y confidencialidad, entre el psicólogo (profesional titulado) y el paciente (que acude de forma libre a consulta), con el fin de resolver sus conflictos emocionales, desórdenes del comportamiento y buscar así una mejor calidad en su vida.

En la terapia psicológica individualizada el protagonista del cambio… eres .

¿CUÁNDO TENDRÍA QUE ACUDIR A TERAPIA INDIVIDUAL?

Quizá estas señales … te indiquen que necesitas acudir a terapia…

  • Sentimiento profundo de soledad.
  • Te abruma un cambio al que tienes que hacer frente, crisis vitales como separaciones, cambio de trabajo, cambio de ciudad…
  • Sientes que has perdido el control de una situación.
  • El alcohol u otras drogas son tu muleta para afrontar la vida.
  • Vives en un continuo conflicto en casa, con tu familia, en el trabajo…
  • Tienes problemas para dormir.
  • El pasado te marca demasiado tu vida: duelo mal elaborado…
  • Depresión.
  • Ansiedad.
  • Tus hijos no te obedecen
  • ….

El trabajo en terapia individual se centra en bucear en las habilidades y capacidades del paciente, para que logre descubrir sus propias estrategias para afrontar las situaciones que le dificultan su vida, cambiar el enfoque y transformar la calidad con la que viven.

ACUDIR A TERAPIA INDIVIDUAL TE AYUDARÁ A…

  • No sufrir de manera innecesaria.
  • Manejar adecuadamente tus emociones.
  • Tomar decisiones.
  • Fomentar la autocomprensión.
  • Mejorar las relaciones con tu entorno.
  • Aumentar la confianza en ti mismo.
  • Salir de la depresión.
  • Superar tus miedos.
  • Manejar el sentimiento de culpa.
  • Reconstruirte después de una situación traumática.
  • Manejar adecuadamente el estrés, la frustración, la ira
  • Asimilar las pérdidas elaborando de forma adecuada el duelo.

Acudir a terapia es el primer paso para avanzar en tu camino… implica que HAS TOMADO CONCIENCIA DE QUE HAY ALGO QUE NECESITAS CAMBIAR…