EL PODER DEL PERDÓN
Artículos Ansiedad, Artículos Depresión, Artículos Duelo

EL PODER DEL PERDÓN

Por Ángela Peco Psicología.En la compleja danza de la vida, nos encontramos constantemente con emociones que moldean nuestras experiencias y relaciones... momentos en los que nos sentimos héroes y otros en los que somos el peor de los villanos... así de moldeables podemos llegar a ser, cuando nos fiamos cien por cien de la loca… Seguir leyendo EL PODER DEL PERDÓN

Artículos Hábitos Saludables

MECANISMOS DE DEFENSA

Por Ángela Peco Psicología. Nuestro cerebro ante situaciones de crisis, miedo, dolor extremo... reacciona protegiéndonos...  Estos son los mecanismos de defensa más comunes que puedes experimentar.  Averigua si estás pasando por alguno, identifícalo, y a partir de ahí... el siguiente paso es la superación:  REPRESIÓN: Rechazo de experiencias, pensamientos y deseos que consideramos vergonzosos, dolorosos… Seguir leyendo MECANISMOS DE DEFENSA

Artículos Ansiedad

AUTOSABOTAJE… MIEDO A LOS CAMBIOS

¿TIENES MIEDO AL CAMBIO? Por Ángela Peco Psicología. Cambiar es una de las cosas que más nos cuesta a nivel personal y profesional. Nos aterra cambiar… y nuestro cerebro, que de buscarse las mañas para protegernos sabe un montón, aprovecha para sacar sus artes: la pereza, resignación, autoengaño… y si le hacemos caso… nos quedamos… Seguir leyendo AUTOSABOTAJE… MIEDO A LOS CAMBIOS

Artículos Ansiedad

LA ANSIEDAD QUE VIVE EN MI…

Por Ángela Peco Psicología. Sobre 10 millones de personas padecen trastornos de ansiedad en España, 340 millones de personas la padecen en todo el mundo… No paras de mover las piernas en la silla, de tocarte el pelo porque te pica la cabeza, de rascarte esa heridita o comerte las uñas… paseos hacia la cocina… Seguir leyendo LA ANSIEDAD QUE VIVE EN MI…