La que dice a todo que sí, porque tiene que quedar bien con todo el mundo, la que obedece, porque eso es lo que hay que hacer, la que contenta a todos… pero siempre por encima de su felicidad.
Etiqueta: ansiedad
CUTTING: CORTARSE EL CUERPO… CUANDO DUELE EL ALMA…
TÚ, NO ERES TU PENSAMIENTO…
Por Ángela Peco Psicología. El término “RUMIACIÓN” normalmente hace referencia a una enfermedad en la que las personas regurgitan del estómago los alimentos de forma repetida, para masticarlos, deglutirlos o escupirlos. Ese mismo término se emplea en psicología para definir el hecho de no parar de dar vueltas y más vueltas a algunos asuntos, para… Seguir leyendo TÚ, NO ERES TU PENSAMIENTO…
¿NAVIDAD… DULCE?
Por Ángela Peco Psicología. La Navidad es, sin ninguna duda, una fecha donde la carga emocional está presente para la mayoría de nosotros. Solemos asociar estos momentos con recuerdos de nuestra infancia… aquel regalo que nos hizo tanta ilusión recibir, dulces, turrones, mazapanes, e incluso cómo eras capaz de escuchar a los camellos pasar a… Seguir leyendo ¿NAVIDAD… DULCE?
ANSIEDAD… ¿PARA QUÉ?
¿PROCRASTINAS?… COMPRUEBA TU ANSIEDAD…
Por Ángela Peco Psicología. Podíamos decir que procrastinar significa algo así como… POSPONER… Pero no quiero que te quedes con una idea vacía y simple de este concepto… Procrastinar no es sólo posponer… es posponer sin que tú lo hayas decidido. Es como si ante un hecho que no te apetece afrontar, pues te tomas… Seguir leyendo ¿PROCRASTINAS?… COMPRUEBA TU ANSIEDAD…
ESTOY BIEN… PERO, SIENTO CULPA.
Por Ángela Peco Psicología.No, no tengo COVID… pero… ¿Porqué yo no? ¿Por qué yo lo he podido superar y mi familiar no?... ¿Por qué yo no he tenido casi síntomas y mi familiar está tan grave?...Esta situación se conoce como SÍNDROME DEL SUPERVIVIENTE o CULPA DE SUPERVIVIENTE... Y puede derivar en futuros casos de DEPRESIÓN.Son… Seguir leyendo ESTOY BIEN… PERO, SIENTO CULPA.
ESTOS DÍAS TODO SE PARA… ¡MENOS NUESTRA CABEZA!
Por Ángela Peco Psicología. Confinamiento, cuarentena, pandemia, coronavirus, desinfectantes, mascarillas … son palabras que estos días nos rebotan a todos en la cabeza. Y cada cabeza ahí va… haciendo su cóctel… Unos lo gestionan pegados al televisor, otros ignorando completamente las medidas que hay que tomar, otros con miedo, desconfiando de todo y todos… Y… Seguir leyendo ESTOS DÍAS TODO SE PARA… ¡MENOS NUESTRA CABEZA!
PERFECCIONISMO: El arte de amargarse la vida…
¿TIENES MIEDO A SALIR DE CASA…?
Por Ángela Peco Psicología. El ser humano desde siempre ha buscado adaptarse al medio… pero además siempre ha buscado su guarida, su protección… Sí…, en casa se está genial… En tu casa te sientes a gusto, sientes seguridad, control… Cruzar la puerta de nuestra casa y enfrentarnos a lo de fuera, a veces nos incomoda…… Seguir leyendo ¿TIENES MIEDO A SALIR DE CASA…?
